警惕危险信号，预防中风

　　首先，中老年人要定期体检，清楚认识自身的身体情况，如血压、血脂等，并积极用药治疗，以防病情进一步发展。

　　其次，除了寒冷的冬季之外，炎热的夏季也是心脑血管疾病的高发季节。天热的时候人体每天大约要排出1000毫升或更多的汗水，这虽然对防暑有益，但要通过血液循环比平时高4～5倍的血流量才能实现。额外的血液循环负担，不仅会使血压进一步升高，还有诱发出血性脑中风的危险。

　　第三，吸烟、酗酒是损坏心脑血管的危险因素。吸烟能引起冠状动脉痉挛，导致心绞痛和心肌梗死。而饮酒无度或经常饮用含酒精浓度高的烈性酒，尤其是在酷暑时饮酒，极易引起中枢神经兴奋或抑制，使血压升高、心率加速，一旦促发脑血管破裂就会发生出血性脑血管病。

　　第四，要时刻警惕中风报警信号，平时要加强对动脉硬化、高血脂及糖尿病等疾病的防治。当出现不明原因的剧烈头痛、脖子痛、手脚麻木(特别是一侧)、一时语言障碍(说话模糊不清)、视物异常(眼睛感到昏暗、视物重影等)、头晕耳鸣、舌头转不过弯、手脚颤抖、不能画出直线、不能握住筷子、不能直走(不自觉地向左或右倾斜)以及经常出现失神等脑溢血发作的前兆时，更要注意休息，并及时就医。需要提醒患者的是，不要只身到医院检查诊治，以防出现意外。

　　第五，对肥胖引起中风要有足够的认识。最新的研究结果显示，肥胖者容易发生中风。人的体重指数(BMI)在18.5-24.9为正常，BMI大于25 为超重，BMI大于30为肥胖。BMI每增加1个单位，就可以使发生中风的相对危险性明显增加;而且，这种现象并不受高血压、糖尿病和胆固醇水平的影响。