冬季备好上呼吸道疾病用药

　　随着天气转冷，北方城市进入了供暖期，虽然室外寒风凛冽，但有些住户的屋内却是“热浪灼人”。室内干燥引起上呼吸道疾病的就诊人数明显增加。保证室内空气流通，保持屋内湿度，补充体内水分是避免上呼吸道疾病的关键。同时，家庭小药箱也应及时置办一些防治上呼吸道疾病的药品也是很重要的。

　　专家介绍，人体适宜的健康湿度为45%~65%，然而每逢冬季，人们都将屋内所有通风的缝隙和通风口密封，以防冷空气入内，这样一来致使室外的清洁冷空气和室内的热空气不能对流，人们又没有采取有效措施，以致室内的湿度根本无从保证，而对人体危害最大的就是又干又热的室内环境。当室温达到24℃以上时，会使室内空气异常干燥，破坏人体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。很多鼻腔出血，鼻黏膜糜烂就是干燥惹的祸。对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差加大，会让人们的抵抗能力下降，极易使人患上呼吸道感染、哮喘、气管炎等病症。所以，只有保证了室内空气的清新、湿润，人们的健康也才能有更好的保障。

　　那怎样才能让室内拥有健康洁净的空气呢?每天要勤开窗户通风，保持居室内空气新鲜。在阳光明媚的天气打开窗户，紫外线还能起到消毒、杀菌的作用。而保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿，如在室内放置一盆水、湿毛巾或者往地面洒水等，还可以用加湿器加湿。在饮食上应多吃一些湿润并具有温热性质的食品，多吃芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉、梨、柿、青果等，多喝菜汤、豆浆润肺生津，养阴清燥;少吃热性食品。

　　冬季常备上呼吸道疾病用药：

　　抗生素：阿莫西林、头孢、罗红霉素等。

　　润喉片：金嗓子喉宝、润喉清咽片、西瓜霜润喉片等。

　　中成药：清喉利咽冲剂、养阴清肺糖浆等。