乏力病因多，需要对症治疗

　　问：这段时间经常觉得浑身乏力，开始以为是秋乏，休息一下就可以了，可没想到到了冬天这种情况一直没得到缓解，怎么回事？

　　答：乏力很可能是疼痛、睡眠障碍、抑郁、营养、贫血、运动水平、肿瘤合并症等 7 大因素引起，因此经常感到乏力，最好能到医院检查下是否有上述健康问题。

　　乏力应对症进行药物或非药物治疗。如贫血引起的乏力，要治疗贫血；疼痛引起的乏力，要找出疼痛的病因；营养不良引起的乏力，要注意营养补充；体质差引起乏力，要注意加强体育锻炼；睡眠不足引起的乏力，则要改善睡眠状况；长期抑郁引起的身体生理改变，则要积极对抑郁进行治疗；癌症及癌痛引起的虚弱、疲劳，要采取药物治疗和睡眠治疗、心理治疗、运动治疗和饮食治疗等方法。此外，最好多吃些青菜、梨、香蕉、苹果等新鲜的富含维生素的蔬菜和水果。