热量能量表-果实类
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- 2008年07月01日
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(一)西瓜(AVG)的营养成分列表
(每100克中含)
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 56 | 水分(克) | 93.3 | 能量(千卡) | 25 |
| 能量(千焦) | 105 | 蛋白质(克) | 0.6 | 脂肪(克) | 0.1 |
| 碳水化合物(克) | 5.8 | 膳食纤维(克) | 0.3 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.2 | 维生素A(毫克) | 75 | 胡萝卜素(毫克) | 450 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.02 | 核黄素(毫克) | 0.03 |
| 尼克酸(毫克) | 0.2 | 维生素C(毫克) | 6 | 维生素E(T)(毫克) | 0.1 |
| a-E | 0.06 | (β-γ)-E | 0.01 | δ-E | 0.03 |
| 钙(毫克) | 8 | 磷(毫克) | 9 | 钾(毫克) | 87 |
| 钠(毫克) | 3.2 | 镁(毫克) | 8 | 铁(毫克) | 0.3 |
| 锌(毫克) | 0.1 | 硒(微克) | 0.17 | 铜(毫克) | 0.05 |
| 锰(毫克) | 0.05 | 碘(毫克) | 0 |
| 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) |
| 异亮氨酸 | 18 | 亮氨酸 | 18 | 赖氨酸 | 18 |
| 含硫氨基酸(T) | 11 | 蛋氨酸 | 4 | 胱氨酸 | 7 |
| 芳香族氨基酸(T) | 24 | 苯丙氨酸 | 14 | 酪氨酸 | 10 |
| 苏氨酸 | 13 | 色氨酸 | 4 | 缬氨酸 | 20 |
| 精氨酸 | 66 | 组氨酸 | 9 | 丙氨酸 | 15 |
| 天冬氨酸 | 33 | 谷氨酸 | 96 | 甘氨酸 | 12 |
| 脯氨酸 | 11 | 丝氨酸 | 14 |
(二)芭蕉(甘蕉,板蕉,牙蕉)的营养成分列表
(每100克中含)
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 68 | 水分(克) | 68.9 | 能量(千卡) | 109 |
| 能量(千焦) | 456 | 蛋白质(克) | 1.2 | 脂肪(克) | 0.1 |
| 碳水化合物(克) | 28.9 | 膳食纤维(克) | 3.1 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.9 | 维生素A(毫克) | 0 | 胡萝卜素(毫克) | 0 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.02 | 核黄素(毫克) | 0.02 |
| 尼克酸(毫克) | 0.6 | 维生素C(毫克) | 0 | 维生素E(T)(毫克) | 0 |
| a-E | 0 | (β-γ)-E | 0 | δ-E | 0 |
| 钙(毫克) | 6 | 磷(毫克) | 18 | 钾(毫克) | 330 |
| 钠(毫克) | 1.3 | 镁(毫克) | 29 | 铁(毫克) | 0.3 |
| 锌(毫克) | 0.16 | 硒(微克) | 0.81 | 铜(毫克) | 0.1 |
| 锰(毫克) | 0.78 | 碘(毫克) | 0 |
| 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) |
| 异亮氨酸 | 46 | 亮氨酸 | 78 | 赖氨酸 | 43 |
| 含硫氨基酸(T) | 0 | 蛋氨酸 | 0 | 胱氨酸 | 0 |
| 芳香族氨基酸(T) | 70 | 苯丙氨酸 | 58 | 酪氨酸 | 12 |
| 苏氨酸 | 48 | 色氨酸 | 8 | 缬氨酸 | 0 |
| 精氨酸 | 30 | 组氨酸 | 46 | 丙氨酸 | 59 |
| 天冬氨酸 | 166 | 谷氨酸 | 113 | 甘氨酸 | 59 |
| 脯氨酸 | 31 | 丝氨酸 | 53 |
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